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【转载】肚脐是中医养生要穴  

2017-08-08 22:39:24|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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本文转载自杨凤弟老师《肚脐是中医养生要穴》

 

肚脐是中医养生要穴 - 杨凤弟老师 - 杨凤弟老师的博客

 肚脐是中医养生要穴 - 杨凤弟老师 - 杨凤弟老师的博客

 

脐,位于腹部正中央凹陷处,是新生儿脐带脱落后,所遗留下来的一个生命根蒂组织,属于中医经络系统中任脉的一个重要穴位——神阙穴。神阙穴是全身361个穴位中唯一看得见、摸得着的穴位。

对神阙穴名含义的解释,主要有两种:一种是指神之所舍其中,即生命力所在处;另一种是指神气通行出入的门户,为胎儿从母体获取营养的通道,并维持胎儿的生命活动。

人体先天的禀赋与这个穴位关系密切,古人有“脐为五脏六腑之本”、“元气归脏之根”的说法。

保暖肚脐

肚脐是最怕着凉的地方。肚脐和腹部的其他部位不同,脐下无肌肉和脂肪组织,血管丰富。作为腹壁的最后闭合处,肚脐处皮肤较薄,敏感度高,具有渗透性强、吸收力快等特点。因屏障功能较差,其在人体又属相对虚弱之地,易受凉而染风寒。

睡眠时更要注意脐部的保暖,以免引起腹泻或感冒。尤其对于年轻女性而言,在月经期,血管处于充血状态,穿露脐装最易因受凉而使盆腔血管收缩,导致月经血流不畅,时间长了会引起痛经、月经不调等。

自制肚兜

将药物研成细末,制作一些保健肚兜,也可达到护脐、保暖、除病的目的。

1.治胃寒痛:荜茇、干姜各1克,甘松、山萘、细辛、肉桂、吴茱萸、白芷各10克,大茴香6克,艾叶30克,制成肚兜,日夜兜于胃脘部,每月换药一次,连用3~4月。

2.治阳痿:巴戟天、淫羊藿、金樱子、葫芦巴各10克,阳起石12克,柴胡6克,做成肚兜,佩带于脐部,每10天换药一次,每晚用热水袋敷药兜15~30分钟。

3.治慢性前列腺炎:红花、桃仁、乌药、萆薢各15克,车前子、金钱草、败酱草各20克,刘寄奴、白花蛇舌草各30克,制香附18克,做成药兜,佩带于脐部,每15天换药一次,每晚用热水袋热敷药兜15~30分钟。

揉按肚脐

按摩脐部可促进胃肠蠕动,有助于消化吸收,大便溏泻者可止,秘结者可通。方法:仰卧,两腿弓起,先以右掌心按于脐部,左掌放于右手背上,顺时针按摩36圈。然后,换左掌心按于脐部,右掌放于左掌手背上,逆时针按摩36圈。

每晚睡前空腹,将双手搓热,掌心左下右上叠放贴于肚脐处,逆时针做小幅度的揉转,每次20~30圈,也可起到温养神阙穴的作用。

经常坚持揉按肚脐,可以健脑、补肾、帮助消化、安神降气、利大小便,加强肝脏肾脏的新陈代谢,使人体气血旺盛,对五脏六腑的功能有促进和调整作用,而且可以提高人体对疾病的抵抗能力。

艾灸肚脐

“艾炷灸”是指用艾绒做成一个蚕豆大“宝塔”状艾粒,放在穴位上点燃,可在“宝塔”下面垫上姜片或盐末等,称为隔姜灸、隔盐灸。神阙穴的隔盐、隔姜保健灸法,可间隔进行,每月10次左右,以每晚9点灸之为佳。一般每次可灸3~5炷,每次以感到局部温热舒适、稍有红晕为度。

灸此穴可以提高NK细胞(自然杀伤细胞)的活性,从而达到抗病强身保健的作用,具有温阳固脱,苏厥救逆,补中理气之功效。高血压患者或容易上火生疮、饥饿状态的人,以及饭后2小时内最好不要灸。

灸神阙的时候,如果不注意可能会烫伤局部皮肤,所以我们还可以用热水袋热敷来代替艾灸。但水温不宜太高,感觉温热舒适即可。

药物敷脐

肚脐没有皮下脂肪,血管非常丰富,所以药物易于渗透、吸收,加上药物不受胃酶的干扰破坏,因此用药量少、见效快。肚脐作为人体一个独特的给药途径,用药物贴敷或施以热熨等方法,有复元回阳、开窍固气之功能。特别适合于有胃肠、肝脏疾病的患者,由于中药敷肚脐不经肝脏代谢,可减少毒副反应,因此是一条理想的给药途径。

治疗高血压:吴茱萸、川芎各等份,碎成细末,先用75%酒精棉球消毒肚脐,将药粉5~10克放入脐孔,外以麝香壮骨膏固封。3天换药1次,1月为1疗程。

治疗风寒感冒:白芥子3克碎成细末,将药粉放入脐孔,暖水袋隔布外熨脐部至身出汗取之。

治五更泻:可选用补骨脂、附子、肉豆蔻、五味子等药材混合,研成细末,用醋调成糊状,敷于脐孔,连用7日为一疗程,可重复2~3个疗程。

治呃逆:选用橘皮、半夏、丁香等,研成细末后用生姜汁调成糊状敷于脐孔,连用2~7天。

治脾胃虚寒型胃痛:可选用胡椒、干姜、香附等,用黄酒调成糊状敷脐,连用2~7天。

中药敷脐注意事项

中药敷脐治疗操作简单,清洗肚脐后平卧,取配制好的药末适量,用生姜汁或黄酒、蜂蜜、醋调成糊状,纳入脐孔,用纱布覆盖,透气胶布固定。一般保留6~12小时。

皮肤敏感者可缩短时间,皮肤耐受性好的人可适当延长,但最好不超过24小时,一般可连用2~7天。急性病变、体内有湿热、肚脐有炎症或皮肤严重过敏的人不宜使用这种方法。另外空腹或餐后也不宜马上实施中药敷脐。

肚脐拔罐

选大号火罐一个,应用闪火法,将火罐拔在肚脐上,5~15分钟取罐。肚脐拔罐可治疗哮喘、痢疾、久泻、荨麻疹、过敏性鼻炎等。

肚脐再配以足三里、膻中、大椎拔罐,每天或隔天一次,每次15~20分钟,可增强机体免疫功能,增加食欲,消除疲劳。

气聚肚脐

站、坐、卧均可,全身放松,双手掌重叠覆盖于肚脐之上,用腹式呼吸法,鼻吸气时腹部慢慢鼓起,意想自然界之精气,进入肚脐,聚集在此处;口呼气时腹部下陷,意想向全身扩散。一呼一吸为一次,练习24次。长期坚持习练,可温阳补虚,还阳和中,消食导滞,对阴阳两虚,体弱无力,气短神衰有效。

 

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素材:网络  编辑制作:杨凤弟老师

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